아침 저녁으로 쌀쌀하고 간혹 낮에도 선선한 바람이 불어 오는 것을 느낀다.

가을이 왔음은 피부가 제일 먼저 알아차린다. 따갑고,당기고,빨간 뾰루지에 피부트러블까지.

환절기에는 아침저녁으로 찬바람이 불고,낮에는 생각보다 뜨거운 가을볕이 피부를 괴롭힌다. 이렇게 일교차가 심할 때는 피부가 스트레스를 받아 여드름과 뾰루지 같은 트러블이 쉽게 올라온다.

이럴 때일수록 철저한 클렌징과 세안으로 모공 속을 항상 청결하게 유지하는 것이 중요하며 자신에 맞는 피부 관리법을 숙지하여 철저히 관리를 해주어야 한다.

1. 뾰루지

뾰루지 예방은 철저한 세안으로 모공 안을 깨끗이 하는 것이 무엇보다 중요하다. 피지를 잘 관리하여 트러블을 예방토록 하며,일단 뾰루지가 났을 때는 손으로 짜거나 만지는 것은 절대 금물이다. 염증을 진정시킬 수 있는 치료를 받도록 한다.

2. 여드름

여드름의 경우 스트레스,피로감,수면부족 등의 여러 이유가 있으며 피부 겉 보다는 내부의 장기손상이 원인이 될 수 있다. 잘못 짜게 되면 염증이 주변으로 파급되어 자칫 흉터나 색소 침착을 가져올 수 있으며 주의해야 한다. 만약 여드름이 저절로 터진다면 알코올 솜으로 닦아 내며 붉게 솟은 여드름이나 안쪽이 딱딱한 결절성 여드름은 전문가를 찾아 적절한 조치를 받는 것이 여드름 흉터를 남기지 않는 방법이다.

3. 잡티

여름철 자외선이 남긴 흔적은 기미와 주근깨 등의 잡티. 여름 내내 자외선에 시달렸다는 것을 증명이라도 하듯 피부에 거뭇거뭇한 흔적이 보이기 시작한다. 게다가 가을 자외선도 만만치 않으니 더욱 우울한 일. 기미는 한 번 생기면 빠르게 퍼지기 때문에 평소 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하도록 한다. 각질 제거를 해주어도 피부톤이 한결 환해지며 잡티 완화에 좋다.

가을철 피부는 피부트러블이 생길만한 요소를 많이 가지고 있다. 하지만 트러블이 생긴다고 자가 처방을 하기보다는 사람마다 체질이나 피부 상태가 다르므로 개개인에 맞는 가장 적합한 치료법을 찾아 몸 안과 외부피부의 조화로운 치료를 하는 것이 효율적이다.